やってはいけないご飯冷凍とは？

ゆるっとお家ご飯・・

炊き立てのご飯を　冷凍します。

最近は

計ります。

ひと包みあたり

１１5　g前後に　統一します。

お茶碗　さらっと　で１１５

丼にする時は　２個　　２３０g

大盛で　３４５g　　くらいです。

昔から

どうしても、

量をいっぱいに　する　癖があります。

いっぱい　お薦めするのが

歓迎の　証　のような

そんな　地域性だからかもしれません。

でも

カロリーを取りすぎて・・健康を損なう時代・・

無駄な量は　悪意の時代です。

計ることで　無駄なカロリーを

取らないように　お薦めするのが　礼儀と気づきました。

今更ですが

計らないで　冷凍しては

いけません。

(^^;